Té y dulces típicos en Marruecos (viaje virtual)

Los lunes, a veces, toca echar patas para escapar del peligro. Como la gacela de la foto de portada. África es un continente salvaje. ¡Allá que nos vamos (a Marruecos, concretamente)!

Marruecos

Con sus ciudades imperiales (Fez, Marrakech, Rabat, Meknès) y otros lugares que merece la pena conocer (Volubilis, Chefchaouen, Essaouira), el exótico país vecino es un destino magnífico si no queremos desplazarnos muy lejos.

Vídeo en francés con 10 sugerencias de viaje:

Top 10 de cosas que ver en Marruecos

relax

En verano toca relajarse y buscar los momentos de calma.

Atención

experiencia virtual putolunes
experiencia virtual

Para trasladarnos virtualmente hasta Marruecos, debéis coger un cojín del sofá y sentaros en la alfombra del salón mientras leéis el post. La música ideal para ambientar, esta misma (dadle al play):

¿Os apetece un té marroquí con pastas?

Un té moruno, concretamente. Se prepara infusionando hierbabuena (una variedad de la menta), muy caliente y con mucho azúcar.

Rashid, desde Essaouira, nos explica cómo hacer uno:

Dulces típicos de Marruecos

Hay montones y tipos distintos de dulces marroquíes. Las pastas (como las llamo yo) de Marruecos suelen ser artesanales y vienen normalmente recubiertas de miel. Hacen que tu nivel de azúcar corone la cima del K2.

Chabakias

Dulces de Marruecos: Chabakias.
Dulces de Marruecos: Chabakias.

Son de los más típicos. Con aspecto de cosa enmarañada o entrelazada, el chebakia (o chabakia, o shebaquia) es un pastel/pasta/dulce marroquí crujiente que se elabora con una masa en forma de flor, se fríe y se cubre con miel. Va con semillas de sésamo espolvoreadas por encima.

Este dulce se prepara tradicionalmente durante el mes del Ramadán y frecuentemente se sirve junto con harira (enlazo a la wiki en francés, porque la española está mal).

Cuernos de gacela

Dulces de Marruecos: Cuernos de gacela.
Dulces de Marruecos: Cuernos de gacela.

Su nombre significa, literalmente, tobillos de gacela. Están elaborados con una masa de almendras o mazapán, y con azahar. Además, van rellenos de almendra molida.

Por su forma se nota que son artesanales. Son muy parecidos a las empanadillas. Son también algo secos, así que pegad un trago generoso de té.

Briouats (briwats)

Dulces de Marruecos: Briouats.
Dulces de Marruecos: Briouats.

Tipiquísimos dulces, con su característica forma de triángulo, es imprescindible probarlos. Suelen estar rellenos de almendra y canela, y cubiertos por miel.

Rollitos

Dulces de Marruecos: Rollitos.
Dulces de Marruecos: Rollitos.

Rellenos de cacahuete o de almendra, clásicos canutillos/rollitos/cigarros crujientes por fuera y extra-giga-hiper-peta-dulces por dentro.

Makruds (makrouds, maqruds)

Dulces de Marruecos: Makruds.
Dulces de Marruecos: Makruds.

Toman forma romboidal y se encuentran rellenos de dátil. Mis preferidos de todo Marruecos.

Baklavas

Dulces de Marruecos: Baklavas.
Los dulces más internacionales: Baklavas.

Rectangulares o cuadrados (a veces con un fruto seco a modo de guinda), los baklavas marroquíes son un rico postre elaborado con pasta de pistachos o nueces. La masa está bañada en jarabe de miel o en almíbar. También son comunes en otros países. Por ejemplo, en Turquía.

Naturalmente, existen muchas más pastitas dulces de otros colores y sabores… enviadnos las que más os gusten a vosotros, indicando nombre y foto (abajo en los comentarios o por Twitter).

Para quienes dominéis la lengua del amor (el francés) y os hayáis quedado con ganas de más turisteo, os dejo un vídeo adicional sobre Marruecos (le Maroc):

Experiencia personal en Marruecos

Al caer la noche, el calor se siente menos fuerte y las glándulas sudoríparas sobaquiles se toman un descanso para que los pelillos —en caso de que no estemos depilados— dejen de chorrear.

Con suerte, incluso puede soplar una ligera y revitalizante brisa…

El murmullo de la ciudad (si nos alojamos intramuros) o de terrazas cercanas se escuchará a modo de melodía ambiental mientras repasamos las aventuras o desventuras sufridas durante la jornada.

El agradable líquido herbal y las exquisitas pastas pondrán el broche perfecto a una arabesca cena en tanto que la luna brilla solemne en la oscuridad.

Azotea en Marrakech (Marruecos), ideal para comer unos dulces.
Lujo marroquí.

Disfrutar de un distendido té con dulces en Marruecos es calidad. Y, si es en buena compañía, mejor aún. ¡Atreveos!

feliz lunes

Chiste con teína:

Se abre el telón y se ve a una mujer que va a la peluquería y se la encuentra cerrada.

—¿Título de la película?

—Haz-TE-rizas como puedas.

Desde la redacción de putolunes os deseamos un relajante comienzo de semana, gracias por leernos. شكرا (shukran)

Tened cuidado con el lunes.

Créditos:

– foto de cuernos de Lucyin en Wikimedia Commons, chebakias de El Mono Español, briouats de Meng He, baklavas de pixabay, makrouds de un contribuyente a la Wikipedia.

– foto de azotea de Piqsels.

Concejo de Cabrales (viaje virtual)

Como ya ha llegado el verano, qué mejor que irnos a un lugar fresquito (al concejo de Cabrales, en Asturias). Es hora de visitar a ese amigo asturiano que todos tenemos. Héctor, un saludooooo 😉

Asturias

dónde está

Para nuestros lectores foráneos (que vivís lejos de España), ponemos el mapa para que localicéis Asturias (la Comunidad Autónoma). Aparece señalada con un contorno rojo:

Ésta se encuentra en el tercio norte de la península ibérica, y es una zona de verdes valles y montañas que, por si fuera poco, cuenta con una bella costa.

A su vez, el Concejo de Cabrales, se ubica en la parte oriental de Asturias, al sur del conocido Llanes:

lugares en Cabrales

Tanto en Asturias como en la zona que os acercamos, hay muchos pueblos y rincones dignos de ser visitados: Carreña de Cabrales, Tielve, Picos de Europa, Bulnes, Sotres, Cabrones —sí, habéis leído bien… el nombre me recuerda a algún ex-jefe que otro…

Se desprende alguno de los pedruscos que agarra y se convierte en papilla para buitres de la tercera edad:

Concejo de Cabrales, qué hacer

A continuación, os sugerimos varias actividades:

Atención

Para lograr una experiencia inmersiva total, antes de seguir leyendo, debes comprar queso azul (preferentemente Cabrales) y pegar unos trozos pequeños detrás de tus orejas (a modo de perfume). También puedes aplicar una capa de queso en muñecas o cuello, como haría la mismísima Coco Chanel.

Parque de los Picos de Europa, Cabrales.

senderismo

Podemos recorrer trillones de senderos a pie que nos relajarán sobremanera. El departamento de turismo de Asturias ofrece información sobre rutas (sendas verdes por la costa, el interior, las zonas mineras, accesibles, etc) en su web. Echad un ojo aquí.

subir al monte

Si sois más activos, subir montes o, más exactamente, paredes rocosas. La escalada es una de las actividades estrella (no se me estrellen Uds., por lo que más quieran) en la zona de Picos de Europa.

Ascensión de andar por casa (dificultad 8c+/9a) al Naranjo de Bulnes.

bajar del monte

Dicen que todo lo que sube, baja. Actividades de bajada molonas:

Rapelar por paredes (aunque primero hay que subir, como nuestros amigos franceses del vídeo anterior). Cuando lo hice, me gustó.

– Descenso de barrancos (muy divertido también). Eso sí, vas a estar más mojado que el piano del Titanic.

– Piragüismo (ídem de divertido). Exige tener un mínimo de forma física (espalda, abdominales y brazos fuertes), las agujetas del día después son de tomo y lomo.

– Y, como guinda, un poco de espeleología (se encuentra en nuestro top 3 de actividades más atroces, tras el salto base y levantarse los lunes).

Ah, y su variante para taraos-sin-remedio-enciérrenme-ya-y-tiren-la-llave: el espeleobuceo. Nos lo cuenta nuestra corresponsal en Australia:

mirar

Regresemos a la calma.

Podemos dar placer al sentido de la vista en alguno de los múltiples miradores diseminados por el Concejo de Cabrales. Por ejemplo, el Mirador de Camarmeña, en la aldea del mismo nombre, desde donde admiraremos el picu Urriellu (= Naranjo de Bulnes).

Nos guía, Juan:

Os damos una lista con más miradores. De entre todos ellos, hay varios muy cerquita de nuestro destino de hoy.

comer queso (de Cabrales, evidentemente)

¡Imperdonable no hacerlo!

Tenéis información en la Wikipedia sobre este queso. E información adicional aquí (leed el manual de cata).

Se me está haciendo la boca agua… ¿y a vosotros?

integrarse

… con las gentes locales y hablar como ellos.

Nadie de la redacción ha conocido nunca a ningún asturianu que le haya caído mal. Así de claro os lo decimos.

Chiste anti-lunes

Me lo he encontrado en una web de chistes asturianos:

—Un asturianu le dice a su mujer: de hoy en adelante te llamaré Eva.

—¿Por qué?

—Porque eres mi primera mujer.

 —Bueno, pero entonces yo te llamaré Peugeot.

—¿Y, por qué?

—Porque eres el  206.

feliz lunes

Desde las oficinas centrales de putolunes, contando los días (y horas) que nos quedan para vacaciones, os deseamos un fresco inicio de semana.

Un saludo especial a ese compañero de piso que, en la primera semana de convivencia, me tiró un queso envasado al vacío a la basura (Putolunes perdona, pero no olvida…).

Tened cuidado con el (puto)lunes. ¡Ta llueu!

– Créditos:

Vocabulario de Asturiano, aquí. Y, diccionario online, aquí.

Soy una nube.

Nos toca hablar de meditación. Pero, antes, os contamos una breve historia. Poneos cómodos, se tarda un 1 minuto en leer.

(…)

Aún de noche, cristales cubiertos de un velo translucido de rocío, los empleados iban desfilando por la moqueta y ocupando sus lugares. Quizá, un tímido a la par que forzado «buenos días», emanaba de vez en cuando de alguna boca.

Inmersos en el seco invierno, en aquel polígono industrial de las afueras metropolitanas, llegar a la oficina no era tan negativo. Decenas de ordenadores con sus pequeños ventiladores Made in Taiwan generaban una ligera y templada brisa muy de agradecer.

La mañana avanzó con el tedio que se supone propio de un típico lunes laboral. Súbitamente, una frase: «Soy una nube».

De nuevo, «soy una nube».

Una chica a tres mesas de distancia exhalaba el aire muy lentamente moviendo sus brazos cual ave elevada por corrientes térmicas. Solamente repetía esas palabras: «Soy una nube, soy una nube».

«Se han caído los sistemas», lanzó cual jarro de agua fría una compañera suya. El pánico y el caos corporativo se desataba de inmediato sobre todos los allí presentes…

(…)

Vivencia pasada cortesía de nuestro redactor senior aquí en las oficinas centrales de putolunes.

¿Qué es la meditación?

La chica del episodio anterior estaba intentando eliminar tensión a su manera, aunque hay otras formas de prepararse para lidiar con situaciones complicadas. Por ejemplo, la meditación.

La meditación es una práctica ancestral mediante la cual entrenamos la mente con el objetivo de conseguir un estado de claridad y calma emocional. (Sí, no es algo trivial.)

Vamos a ver un vídeo sobre ello, a ver si nos enteramos mejor:

Sabiduría monacal.

Tenéis el mismo vídeo en los archivos de la tele española (por si os falla YouTube), aquí.

Efectos positivos (según estudios):

Parece que tener el hábito de meditar cambia la estructura biológica del cerebro (a mejor). Se produce más actividad en el córtex prefrontal izquierdo del cerebro, área relacionada con la felicidad. Además, reduce el volumen de la amígdala, la cual está ligada al miedo o al estrés. Por todo ello:

– mejoraremos la concentración;

– prestaremos mayor atención al presente;

– haremos gala de una mayor creatividad;

– mejoraremos nuestra auto consciencia y autoestima;

– tendremos más estabilidad emocional;

– sentiremos menos estrés;

– empatizaremos y conectaremos mejor con los demás (qué necesario ésto…);

– podremos reducir la ansiedad y depresión;

– nos hará más felices (se cree que es así según mediciones realizadas de ondas gamma).

¿Cómo meditar?

Para los novatos, si no hemos probado esto de la meditación nunca, lo más fácil será empezar por intentarlo durante 1 minuto:

Solo un minuto. No tenemos nada que perder. ¡Vamos!

¿Lo habéis conseguido? ¿Cómo os encontráis ahora?

En próximos posts nos adentraremos más en la meditación, en los tipos de meditación que hay y cómo hacerlo (si queremos) durante más tiempo.

Chiste anti-lunes

Ahora sí, el chiste:

Un monje zen va a comprar un bocadillo de lomo a un puesto callejero. Se acerca, pide y el vendedor le da la comida.

A continuación, el monje le paga con un billete de 5 euros tibetanos. El vendedor se guarda el billete en el bolsillo.

– El monje zen pregunta: ¿dónde está mi cambio?

+ Y el vendedor le contesta: el cambio debe venir de tu interior…

Feliz lunes

Todo el equipo de putolunes os desea un buen inicio de semana. Ohmmm…

Tened cuidado con el lunes.

Créditos: foto de portada cortesía de «Glg» en wikimedia commons (CC BY-SA 2.0).